Emagrecer sem dieta restritiva, com um plano que caiba na sua rotina
Atendimento individual com nutricionista: avaliação completa, plano alimentar realista e acompanhamento próximo nas consultas, presenciais ou online.
Primeira conversa sem compromisso. Sem promessa de resultado: o plano é construído e ajustado com você.
Consulta de 60 minutosCom medições, histórico clínico e metas negociadas.
Indicadores do consultório
- 4,9/5 Nota média de avaliações
- +640 Pacientes acompanhados
- 9 anos De atendimento clínico
- CRN-1 Nutricionista registrada
Serviços de nutrição pensados para a vida real
Cada atendimento parte do seu histórico clínico, exames, rotina de trabalho e preferências alimentares. Nada de cardápio genérico copiado da internet.
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Consulta nutricional
Avaliação antropométrica, exames e histórico de saúde em uma consulta de 60 minutos, com devolutiva clara.
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Plano alimentar
Cardápio montado com o que você já come e gosta, com substituições flexíveis para dias fora de casa.
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Emagrecimento saudável
Déficit calórico consciente e saciedade no centro do plano, sem cortar grupos alimentares inteiros.
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Nutrição esportiva
Estratégia de energia e recuperação para treino de força, corrida e rotinas de academia.
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Reeducação alimentar
Trabalho de hábitos e relação com a comida, para reduzir a culpa e o efeito acorda-perde-recupera.
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Acompanhamento online
Retornos por videochamada e mensagens de apoio entre consultas, para quem viaja ou mora fora da cidade.
Histórias de quem encontrou um jeito possível
Relatos enviados por pacientes do consultório. Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do acompanhamento contínuo.
“Eu já tinha tentado três dietas da moda e sempre voltava tudo. Aqui a gente ajustou o café da manhã e o jantar em família, sem tirar o arroz e feijão.”
“Trabalho em turno e achava que nenhum plano ia funcionar pra mim. Recebi um cardápio que caiba na marmita e no horário do plantão.”
“O acompanhamento online resolveu minha rotina. Os retornos curtos me ajudaram a manter constância e parar de recomeçar toda segunda-feira.”
Cansada de começar de novo toda segunda-feira?
Agende uma avaliação e saia com um plano inicial para as próximas duas semanas — com metas possíveis.
Peça seu horário de avaliação
Preencha os dados abaixo e a equipe responde no WhatsApp em horário comercial para confirmar dia e horário.
O que os pacientes mais perguntam
Preciso cortar carboidrato para emagrecer?
Não. O trabalho é ajustar quantidade, horário e combinação dos alimentos, incluindo carboidratos. Restrições severas costumam durar pouco e favorecem o efeito acorda-perde-recupera.
Como funciona a primeira consulta?
Começamos pela história de saúde, exames recentes, rotina de trabalho, sono e relação com a comida. Em seguida fazemos as medições e fechamos metas possíveis para as próximas semanas.
O atendimento online é diferente do presencial?
A base clínica é a mesma. No online, você recebe orientações para medir peso e circunferências em casa e envia fotos de refeições quando necessário. Retornos seguem por videochamada.
Vocês garantem perda de peso?
Não trabalhamos com promessa de resultado. O que garantimos é avaliação criteriosa, plano individualizado e acompanhamento para ajustar o que não estiver funcionando.
Atendem convênio?
O atendimento é particular. Emitimos recibo para reembolso quando o seu plano de saúde oferece essa cobertura — vale confirmar as regras com a operadora.
Tenho restrição alimentar ou condição clínica. Dá para atender?
Sim. Casos de diabetes, hipertensão, intolerâncias e pós-cirurgia recebem plano específico, em diálogo com o médico que acompanha você.